Fırında tatlı patates, avokado ve queso fresk tarifi

Meksikan Mutfağından Sizlere Büğün Fırında tatlı patates, avokado ve queso fresk tarifi Hem Vejetaryan Hemde Glütensiz.Bence Denemelisiniz....

Fırında tatlı patates, avokado ve queso fresk tarifi

Malzemeler

  • 4 tatlı patates
  • zeytin yağı
  • 2 adet olgun avokado
  • 1-2 limon
  • 1 avuç kabak çekirdeği
  • 150 g Meksika queso fresk veya İspanyol manchego

Yöntem

  1. Fırını önceden 180ºC / gaza ısıtın 4.
  2. Patatesleri yağ ile gezdirin, üzerine deniz tuzu ve karabiber serpin, folyoya sarın ve 1 saat ile 1 saat 15 dakika arasında veya yumuşayana kadar fırında pişirin.
  3. Patatesler neredeyse piştiğinde, avokadoları destone edin ve kabaca doğrayın ve yarım misket limonunun suyunu atın.
  4. Kabak çekirdeklerini kuru bir tavada birkaç dakika kızarana kadar kızartın.
  5. Patatesleri avokado ile doldurun, peynirin üzerine ufalayın ve kavrulmuş tohumları serpin.
  6. Ebegümeci, çipot ve demirhindi salsası ile lezzetli. Sıkmak için limon dilimleri ile servis yapın.
PORSİYON BAŞINA BESLENME
  • Kalori483% 24
  • Yağ 29,7 g% 42
  • Doyurur13,2 g% 66
  • Şeker18 g% 20
  • Protein14,5 g% 29
  • Karbonhidrat36,2 g% 14

Tepkiniz Nedir ?

like

dislike

love

funny

angry

sad

wow