Mercimek ve Hardal Salatası ile Quinoa Kasesi Detoks'u
Evet, mercimek ve kinoayı birlikte pişirebilirsiniz. Ve şimdi hayatınız katlanarak kolaylaşacak.
İçindekiler
4 porsiyon
Aşama 1
Mercimek ve kinoayı, içinde kaynayan tuzlu su bulunan büyük bir tencerede mercimekler yumuşayıncaya kadar pişirin, ancak yine de şekillerini koruyun, 15-20 dakika. Boşaltmak; orta boy bir kaba aktarın.
Adım 2
Büyük bir kapta sirke, limon suyu ve hardalı çırpın. Sürekli çırparak, yavaş yavaş yağda akar; emülsifiye olana kadar çırpın. Tuz ve bol miktarda karabiber ile tatlandırın. Mercimek ve kinoa, kereviz sapları, lahana, kereviz yaprağı ve nane ekleyin ve kaplayın. Peyniri ekleyip tekrar çırpın. Gerekirse daha fazla tuz ve karabiber ile tatlandırın ve baharatlayın.
İleride Yap
Aşama 3
Mercimek ve kinoa 1 gün önceden pişirilebilir. soğumaya bırakın; örtün ve soğutun.
Mercimek ve Hardal Salata Sosu ile Quinoa Bowl'u nasıl değerlendirirsiniz?
Tepkiniz Nedir ?
