12 Lezzetli Detoks İçecek Tarifi | Kolay Detoks İçecekleri Tarifi
Detoks içecekleri: Bu basit detoks içeceklerinin düzenli olarak alınması kilo kaybına yardımcı olabilir, metabolizmanızı hızlandırabilir ve ayrıca sindirime yardımcı olabilir.
Detoks İçecekleri-Detoks yapma eğilimi, fitness devresini giderek daha fazla kasıp kavuruyor. Ve haklı olarak, içinde yaşadığımız ağır şehirleşmiş ve giderek daha fazla zehirli hale gelen dünya sağlığımıza ağırlık veriyor. İnsan vücudunun karaciğer, ter, idrar ve dışkı yoluyla detoksifikasyona izin vermek için birkaç doğal yolu vardır. Ancak ağır metallere, koruyuculara ve böcek ilaçlarına maruz kalma, insanların ortalama toksin tüketimini tüm zamanların en yüksek seviyesine çıkardı. Bu nedenle, vücudun detoksifikasyon sürecinde yardımcı olması için diyette bazı değişiklikler yapmak gerekir.
Adından da anlaşılacağı gibi detoks, hayati organların kendilerini temizlemesine yardımcı olan bir işlemdir. Yemek Kitabı ve Sağlık Planı' adlı kitabında, 'detoks a'nın yüz yıldır çeşitli şekillerde uygulanan eski bir terapi olduğunu açıklıyor. Sindirim sistemini temizlediğine ve hava, toprak, su ve yiyeceklerden emilen atık ürünleri ve çeşitli toksinleri ve vücudun kendi ürettiği toksik maddeleri vücuttan atmasına yardımcı olduğuna inanılıyor."
Detoks içecekleri, toksik aşırı yüklenmeyi ve büyük sağlık sorunlarını önlemek için hızla tanınmaktadır. Toksik alımı azaltılmazsa şişkinlik, gaz, baş ağrısı, kabızlık, baş ağrısı, yorgunluk, mide bulantısı ve cilt sorunları gibi çeşitli sorunlarda kendini gösterebilir. Bu basit detoks içeceklerinin düzenli olarak alınması kilo kaybına yardımcı olabilir, metabolizmanızı hızlandırabilir, inanılmaz bir müshil ajanı olarak çalışabilir ve sindirime yardımcı olabilir. Detoks içecekleri ayrıca karaciğerin daha düzgün çalışmasına, daha iyi uykuya ve daha iyi saç ve cilde yardımcı olur.
İşte deneyebileceğiniz en iyi 11 ilginç detoks içeceğimiz.
1. Portakal-Havuç Zencefil Detoksu
Portakallar, antioksidanların ve C vitamininin güç merkezleridir. Havuç, kilo vermeye ve sindirime yardımcı olan beta-karoten ve liflerle yüklüdür. Zencefil, sindirim, şişkinlik, mide krampları için eski bir evde çaredir ve anti-inflamatuar özelliklerle doludur. Bunun toksin alımına ve ilgili sorunlara karşı en iyi detoks içeceği olduğunu kanıtlamak için daha fazla ikna etmeye mi ihtiyacınız var? Tarif için buraya tıklayın.
Detoks içeceği: Her gün bir bardak bu detoks içeceği vücudunuza harika şekillerde fayda sağlayacaktır.
2. Limon
Bir bardak limonatanın tadını çıkarmak için gerçekten bir nedene ihtiyacınız yok. Limon ve nanenin iyiliğiyle dolu bu kavurucu sıcakta aradığınız serin arkadaş bu. Tarif için buraya tıklayın.
3. Salatalık Nane Detoks İçeceği
Başka bir yaz keyfi, sevinmek için başka bir neden! Nane geleneksel olarak mide bulantısını yatıştırmak için en iyi içerik olarak kabul edilir. Nane ayrıca sindirim sürecini hızlandıran mide yoluyla safra akışını iyileştirir. Antioksidan bakımından zengin salatalık ve limonla birleştiğinde, bu soğutucu, aşırı toksik yükten olduğu kadar hareketli ısıdan da bir soluklanma sağlar.
Detoks içeceği: Salatalık ve nane, vücudun detoksuna yardımcı olan sağlıklı maddeler olarak bilinir.
İçindekiler:
1 Salatalık
8-10 Nane yaprağı
2 yemek kaşığı Limon suyu
Buz küpleri
Buzlu Su
Limon halkaları ve nane yaprakları
Talimatlar:
1. Salatalığı, nane yapraklarını ve 1 su bardağı suyu soyun, doğrayın ve karıştırın.
2. Hamuru süzün ve atın.
3. Limon suyu, siyah tuz ekleyin ve gerekirse suyla seyreltin.
4. İçecekleri bardaklara dökün, biraz buz koyun ve limon halkaları ve nane yapraklarıyla süsleyin.
4. Nar Suyu
Ayurveda'da sayısız temizlik ve detoks faydaları nedeniyle büyük önem verilen nar ve pancarın iyiliği ile detoks. Meyve suyunda kullanılan taze aloe vera jeli, bağışıklık sisteminizi daha da güçlendirir. Tarif için buraya tıklayın.
Detoks içeceği: Pancar ve nar bir arada, güçlü bir bağışıklık sistemi için harikalar yaratıyor.
5. Parlak Limonata
Limon suyu detoksu, pektin lifi açısından zengin olan fazla kiloları atmak için fitness tutkunları tarafından önerilen en iyi detoks içeceklerinden biridir. Bu lif size uzun süre tokluk hissi verir ve böylece açlığı geciktirir. Bu tarif ayrıca havuç, elma, pancar ve turp iyiliği ile aşılanmıştır. Tarif için buraya tıklayın.
Hindistan ve çay sevgisi tanıtım gerektirmez. Bir miktar zencefil, bal ve limonla tatlandırılmış bu içecek, uzun zamandır boğaz ağrısı ve soğuk algınlığı tedavisinde kullanılmaktadır. Ancak karışım, düşündüğünüzden daha fazla fayda sağlar. Tarif için buraya tıklayın.
Detoks içeceği: Zencefil ile tatlandırılmış, balla tatlandırılmış aromatik bir fincan çay hazırlayın.
7. Limonlu ve Naneli Hindistan Cevizi Suyu
Sadece üç malzemeye ihtiyaç duyan hoş bir içecek olan bu hızlı lezzet, karaciğerinizdeki ve bağırsaklarınızdaki toksinleri temizleyecek ve kendinizi taze hissetmenizi sağlayacaktır. Tarif için buraya tıklayın.
8. Zencefilli Limonata
Çoğunlukla çay ile tüketilen zencefil, geleneksel olarak iltihaplanmaya karşı etkili bir ajan olarak görülür. Bu yaz soğutucusu sadece hayati organlarınızı temizlemekle kalmaz, aynı zamanda en sevdiğiniz yaz lezzetlerinden ikisinin lezzetlerini de bir araya getirir - litchi ve limonata. Tarif için buraya tıklayın.
Detoks içecekleri: Misket limonu, lychee suyu ve zencefilli tekme ile yapılan ferahlatıcı bir yaz soğutucusu.
9. Meyveli Çay
Böğürtlen, yaban mersini, zencefil, portakal ve nane yapraklarının papatya çayı ile birleştiği enfes bir çay karışımı. Yudumlayın, gençleştirin ve detoks yapın. Tarif için buraya tıklayın.
11. Detoks Haldi Çayı
Antioksidanlar ve antienflamatuar bileşenlerin mükemmel bir kombinasyonu olan haldi çayı, bir dizi sağlık yararından oluşur. Zerdeçal çok güçlü bir karaciğer temizleyici baharattır, karaciğer fonksiyonlarını iyileştirerek bağışıklığı güçlendirir. Tarif için buraya tıklayın.
12. Pembe Tuzlu Zencefil Detoks Suyu
Zencefil, pembe tuz ve balın iyiliği ile dolu bu tatlı ve ekşi detoks suyuyla zihninizi ve ruhunuzu tazeleyin! Tarif için buraya tıklayın .
Tepkiniz Nedir ?
