Bal Sarımsaklı Soya Soslu Tavuk

Bu bal sarımsaklı soya soslu tavuk tarifi hızlı, kolay, lezzetli ve sos kiler zımbaları ile yapılır. Yaklaşık 30 dakikada hazır!

  30 Dakikalık Yemekler   Ağustos 13, 2020   0   928  Okuma Listesine Ekle
Bal Sarımsaklı Soya Soslu Tavuk

Bal Sarımsaklı Soya Soslu Tavuk

Bu bal sarımsaklı soya soslu tavuk tarifi hızlı, kolay, lezzetli ve sos kiler zımbaları ile yapılır. Yaklaşık 30 dakikada hazır!

 kurs Ana dil
 Yerel mutfak Amerikan
 Kelime ballı soya tavuğu, ballı soya tavuk göğsü, ballı soya sarımsaklı tavuk, ballı soya soslu tavuk
 Hazırlık zamanı 10 dakika
 Pişirme Süresi 20 dakika
 Toplam zaman 30 dakika
 porsiyon 4
 Kalori 245 kcal
 

malzemeler

  • Boyuna ikiye kesilmiş 2 büyük tavuk göğsü
  • Tatmak için biber
  • 1/2 çay kaşığı sarımsak tozu
  • Tarama için un
  • 2 yemek kaşığı tereyağı bölünmüş
  • 1 çorba kaşığı zeytinyağı
  • 1/2 su bardağı düşük sodyumlu tavuk suyu veya et suyu
  • 1 yemek kaşığı düşük sodyumlu soya sosu
  • 1 yemek kaşığı bal
  • 4 diş sarımsak kıyılmış

Talimatlar

  1. Tavuğu uzunlamasına ikiye kesin, böylece dört ince pirzola elde edersiniz. Tavuğa biber ve sarımsak tozu serpin ve ardından unla kaplayın.

  2. Orta-yüksek ateşte bir tavaya 1 yemek kaşığı tereyağı ve zeytinyağı ekleyin. Tava ısındığında tavuğu ekleyin. Altın rengi olana kadar 4-5 dakika / yan yana pişirin.

  3. Tavuğu tavadan çıkarın ve bir kenara koyun. 

  4. Tavayı ateşten alın ve tavuk suyunu, soya sosu, bal, sarımsak ve kalan tereyağını ekleyin. Isıya geri koyun ve yaklaşık bir dakika kadar sosu köpürtün.

  5. Tavuğu tavaya geri koyun ve sos biraz azalana ve tavuk tamamen pişene kadar (yaklaşık 5 dakika) pişirmeye devam edin. Sosun kalın olması amaçlanmamıştır. Daha fazla sır istiyorsanız, dilerseniz mısır nişastası bulamacı ekleyebilirsiniz. Hemen servis yapın.

Tarif Notları

  • Benim kullanılan 10-1 / 4" Lodge dökme demir tava (herhangi bir tava gayet) bu tarifi yapmak için.
  • Beslenme bilgileri yalnızca bir nezaket amacıyla sağlanır ve bir teminattan ziyade bir tahmin olarak yorumlanmalıdır. Malzemeler değişiklik gösterebilir ve Tavuksote.com bu bilgilerin doğruluğu konusunda hiçbir garanti vermez.
Beslenme gerçekleri
Bal Sarımsaklı Soya Soslu Tavuk
Sunum Başına Miktar
Kalori 245Yağdan Kalori 108
% Günlük değer*
Yağ 12g% 18
Doymuş Yağ 5g% 31
Kolesterol 87 mg% 29
Sodyum 324mg% 14
Potasyum 456mg% 13
Karbonhidratlar 8g% 3
Elyaf 1g% 4
Şeker 4g% 4
Protein 25g% 50
A Vitamini 209IU% 4
C vitamini 2mg% 2
Kalsiyum 11mg% 1
Demir 1mg% 6
* Yüzde Günlük Değerler, 2000 kalorilik bir diyete dayanmaktadır.

tavada ballı soya tavuğu

 Bunu tavukla yapmanın da aynı derecede kolay olacağını düşündüm ve bugünlerde hepimizin kolay tavuk tarifleri aradığımızı biliyorum. 

Bu tarif çok basit. Tavuk göğsünü uzunlamasına ikiye böldüm, böylece daha hızlı pişsinler ve yumuşak kalsınlar. Daha sonra onları biber ve sarımsak tozu ile baharatlarım (tavuğun yumuşak olmasını önlemek için fazladan bir tat katmanı), tavuğu unla kaplarım ve güzel ve altın rengi olana kadar tavada kızartırım. Sos, bir avuç malzemeden yapılır - tereyağı, tavuk suyu, soya sosu, bal ve sarımsak. Bu kolay bir hafta içi yemek seçeneğidir.

bal, soya soslu tavuk yakın çekim

Tarif notları ve ipuçları:

  • Bu tarif için düşük sodyumlu soya sosu ve düşük sodyumlu tavuk suyu kullanmanızı tavsiye ederim. Normal türlerle test ettim ve birçok insan için çok tuzlu olabileceğini düşünüyorum. Bu rotaya giderseniz, belki mezeleri tuzlamayı atlayın.
  • Biraz tekme atmak isterseniz bu yemeğe bir çorba kaşığı taze zencefil rendeleyebilirsiniz. Veya biraz pul biber ekleyin.
  • Sos değil bir sır gibi / kalın olması gerekiyordu. Bunun daha fazla olmasını istiyorsanız, mısır nişastası bulamacı eklemenizi tavsiye ederim (belki 1 çay kaşığı mısır nişastasıyla başlayın ve gerekirse daha fazlasını ekleyin). 
  • Siz kızartırken tavuk sıçrayabilir, bu yüzden bunun gibi bir sıçrama koruması kullanmanızı tavsiye ederim . 

Ballı soya soslu tavukla ne servis edilir?

Patates püresi (veya her türlü patates), pilav veya buharda pişirilmiş sebzeleri deneyin.

bir dökme demir tavada bal soya sarımsaklı tavuk

Bu ballı soya sarımsaklı tavuk yaptıysan bana haber ver.

Sorular? Aşağıdaki yorumlarda bana sorun.

Neyiyek.com, Türkiye'de , an itibariyle 20000 Bin Aşkın seçkin restoranla hizmet vermektedir. Yemek Sipariş teslimatında 3. sırada bulunan , Gece, Gündüz, 7/24 yemek.Türkiyenin Her Bölgesine teslimatı yapılmaktadır,


Türkiye'nin, 2. en büyük,  yemek sipariş sitesi Neyiyek.com, Hızlı servis, Kolay kullanım, Mutlu müşteri memnuniyeti ilkelerini benimseyerek yoluna devam ediyor.


Türkiye Yemek Siparişi hizmet alanımızı genişletmek için, var gücümüzle çalışmalarımızı sürdürmekteyiz, Lütfen oturduğunuz ilçe, veya mahallelerde Neyiyek.com da restoran bulamazsanız bizimle irtibata geçin, en kısa sürede sizin mahallenizde'de hizmet vermek için çalışalım.


Türkiyenin En ücra mahallelerinde bile Neyiyek.com'dan yemek siparişi verebilecek, onlarca restoran bulabilirsiniz.


Neyiyek.com da Köfte,Döner,Etliekmek,Diyet Menüleri,Ünlü Alakart Restoanlardan Yemekler,Tost,Kebap Dahada Fazlası Hepsi Neyiyek.com da Sende Biz Getirelim.


Sizlere Daha iyi Hizmet Etmek İçin Buradayız....

Hemen Yemek Siparişi Ver

Restoran Öner

Ücretsiz Restoran Ekle

Etiketler

Tepkiniz Nedir ?

like

dislike

love

funny

angry

sad

wow