Kolay Siyah Fasulye Çorbası

Bu siyah fasulye çorbası tarifi sağlıklı, yapımı basit ve hızlıdır (konserve fasulye kullanır). Olduğu gibi yiyin veya en sevdiğiniz malzemelerle doldurun!

  30 Dakikalık Yemekler   Ağustos 13, 2020   0   386  Okuma Listesine Ekle
Kolay Siyah Fasulye Çorbası

Kolay Siyah Fasulye Çorbası

Bu siyah fasulye çorbası tarifi sağlıklı, yapımı basit ve hızlıdır (konserve fasulye kullanır). Olduğu gibi yiyin veya en sevdiğiniz malzemelerle doldurun!

 kurs Çorba
 Yerel mutfak Amerikan
 Kelime siyah fasulye çorbası tarifi
 Hazırlık zamanı 10 dakika
 Pişirme Süresi 20 dakika
 Toplam zaman 30 dakika
 porsiyon 4
 Kalori 347 kcal
 

malzemeler

  • 1 çorba kaşığı zeytinyağı
  • 1 küçük doğranmış soğan
  • 2 diş sarımsak kıyılmış
  • 2 su bardağı tavuk veya sebze suyu
  • 1 (14 sıvı ons) , ateşte kavrulmuş, doğranmış domatesleri meyve sularıyla birlikte yapabilir
  • 3 (14 sıvı ons) siyah fasulye, süzülmüş ve durulanmış kutu
  • 1 (4 sıvı ons) yeşil biberi meyve suları ile doğranmış olabilir
  • 1/2 kırmızı biber doğranmış
  • 1 tatlı kaşığı toz biber
  • 1 tatlı kaşığı füme kırmızı biber
  • 1/2 çay kaşığı öğütülmüş kimyon
  • 1 çorba kaşığı limon suyu
  • Tat vermek için tuz ve karabiber
  • Garnitür (isteğe bağlı): doğranmış kişniş (önerilir), ekşi krema, tortilla şeritleri, avokado vb.

Talimatlar

  1. Yağı ve soğanı bir çorba kabına ekleyin ve orta-yüksek ateşte 5-7 dakika soteleyin.

  2. Sarımsakları, ardından et suyunu, doğranmış domatesleri, fasulyeleri, yeşil biberi, kırmızı biberi ve baharatları karıştırın.

  3. Isıyı arttırın ve çorbayı kaynatın. Tavayı kapağı hafifçe aralık olacak şekilde kapatın, ısıyı azaltın ve 8 dakika pişirin.

  4. Daldırma blender veya normal bir blender kullanarak çorbanın çoğunu karıştırın (dikkatli olun - önce biraz soğumasını isteyebilirsiniz). Hepsini karıştırabilirsiniz, ancak doku için biraz bütün fasulyeyi orada bırakmaktan hoşlanırım.

  5. Misket limonu suyunu karıştırın ve ihtiyaç duyulan tuz ve karabiber ekleyin (yeterli miktarda tuz eklemem gerektiğini anladım).

  6. Olduğu gibi veya istediğiniz soslarla servis yapın.

Tarif Notları

  • Bu tarif 4 kişiliktir, ancak ekstralara ihtiyacınız varsa tüm malzemeleri ikiye katlamak kolaydır (yeterli büyüklükte bir tencere kullandığınızdan emin olun).
  • Bunu baharatlı siyah fasulye çorbası yapmak ister misin? 1/2 çay kaşığı kırmızı biber ekleyin veya baharatlı yeşil biberler kullanın (hafif olanlar kullandım).
  • Beslenme bilgileri yalnızca bir nezaket amacıyla sağlanır ve bir teminattan ziyade bir tahmin olarak yorumlanmalıdır. Malzemeler değişiklik gösterebilir ve Tavuksote.com bu bilgilerin doğruluğu konusunda hiçbir garanti vermez.Beslenme bilgisi herhangi bir çorba malzemesi içermez.
Beslenme gerçekleri
Kolay Siyah Fasulye Çorbası
Sunum Başına Miktar
Kalori 347Yağdan Kalori 45
% Günlük değer*
Yağ 5g% 8
Doymuş Yağ 1g% 6
Sodyum 1726mg% 75
Potasyum 1314mg% 38
Karbonhidratlar 59g% 20
Elyaf 23g% 96
Şeker 4g% 4
Protein 20g% 40
A Vitamini 816IU% 16
C vitamini 62mg% 75
Kalsiyum 152mg% 15
Demir 7mg% 39
* Yüzde Günlük Değerler, 2000 kalorilik bir diyete dayanmaktadır.

soslu kolay siyah fasulye çorbası

Bu harika bir çorba çünkü oldukça hafif ve taze bir tada sahip, ancak onu bir öğün haline getirmek için biraz sos da ekleyebilirsiniz. Aksi takdirde, meze ya da atıştırmalık olarak yiyebileceğiniz harika bir çorbadır.

Tavuk suyunu sebze suyunun yerine koyarsanız, bu çorba kolayca vejetaryen (aslında vegan) yapılabilir. 

iki kasede vejetaryen siyah fasulye çorbası

Siyah fasulye çorbasını nasıl yaparsın?

  1. Bir çorba tenceresinde soğanı soteleyin;
  2. Sarımsağı, doğranmış domatesleri, fasulyeleri, yeşil biberi, kırmızı biberi ve baharatları karıştırın;
  3. Çorbayı 8 dakika pişirin;
  4. Çorbayı karıştırın, böylece çoğunlukla bir püre olsun (bir kısmını doku için karıştırmadan bırakmak istiyorum);
  5. Misket limonu suyu ve tuz ve karabiberi ekleyin.

(tam malzemeler ve talimatlar aşağıdaki tarif kartında bulunabilir)

üstüne kişniş serpilmiş sarı tencerede ev yapımı siyah fasulye çorbası

Siyah fasulye çorbası ile ne servis edilir

  • Kıyılmış silantro
  • Taze soğan
  • Avokado
  • Tortilla şeritleri (Fotoğraflarda çok renkli olanlar kullandım)
  • Rendelenmiş Tex-Mex peynir karışımı
  • Ekşi krema
  • Doğranmış domates veya salsa 
  • Kireç takozlar

Konserve fasulyeyle yemek yapmayı seviyorum. Lezzetli, kullanımı çok kolay, iyi bir protein kaynağı ve hoş ve doyurucu. 

iki kasede vegan siyah fasulye çorbası

Bu siyah fasulye çorbasını pişirecek misin?

Sorular? Aşağıda bana bir yorum bırakın. Tariflerimden herhangi birini yaparsanız

Neyiyek.com, Türkiye'de , an itibariyle 20000 Bin Aşkın seçkin restoranla hizmet vermektedir. Yemek Sipariş teslimatında 3. sırada bulunan , Gece, Gündüz, 7/24 yemek.Türkiyenin Her Bölgesine teslimatı yapılmaktadır,


Türkiye'nin, 2. en büyük,  yemek sipariş sitesi Neyiyek.com, Hızlı servis, Kolay kullanım, Mutlu müşteri memnuniyeti ilkelerini benimseyerek yoluna devam ediyor.


Türkiye Yemek Siparişi hizmet alanımızı genişletmek için, var gücümüzle çalışmalarımızı sürdürmekteyiz, Lütfen oturduğunuz ilçe, veya mahallelerde Neyiyek.com da restoran bulamazsanız bizimle irtibata geçin, en kısa sürede sizin mahallenizde'de hizmet vermek için çalışalım.


Türkiyenin En ücra mahallelerinde bile Neyiyek.com'dan yemek siparişi verebilecek, onlarca restoran bulabilirsiniz.


Neyiyek.com da Köfte,Döner,Etliekmek,Diyet Menüleri,Ünlü Alakart Restoanlardan Yemekler,Tost,Kebap Dahada Fazlası Hepsi Neyiyek.com da Sende Biz Getirelim.


Sizlere Daha iyi Hizmet Etmek İçin Buradayız....

Hemen Yemek Siparişi Ver

Restoran Öner

Ücretsiz Restoran Ekle

Etiketler

Tepkiniz Nedir ?

like

dislike

love

funny

angry

sad

wow