Dut, Pancar, Nane, Kireç ve Chia Tohumlu Detoks Smoothie
Sıvı tamamen size kalmış. Fındıklı sütler vücut ve protein ekler, ancak daha tatlı bir şey tercih ederseniz, meyve suyunu deneyin. Daha az ağır? Hindistan cevizi suyuyla git.
İçindekiler
Yaklaşık 1 1/2 bardak yapar
3/4 su bardağı badem sütü
3/4 su bardağı donmuş böğürtlen ve/veya yaban mersini
1/4 su bardağı rendelenmiş pancar (yaklaşık 1 küçük)
1/4 su bardağı nane yaprağı
2 yemek kaşığı taze limon suyu
1 yemek kaşığı öğütülmüş chia tohumu
1 yemek kaşığı bal
Bir tutam koşer tuzu
Aşama 1
Smoothie veya buz kırma ayarını kullanarak badem sütü, böğürtlen, pancar, nane, limon suyu, chia tohumu, bal, tuz ve 1/2 bardak buzu bir karıştırıcıda pürüzsüz olana kadar püre haline getirin.
Tepkiniz Nedir ?
