Tavuklu, Baharatlı Nohutlu ve Avokadolu Tahıl Kaseleri tarifi
Bu tahıl kasesi, birkaç fincan pişmiş kinoa, farro veya arpa ile başlar. Çıtır nohut, ot sosu, avokado ve biraz pişmiş tavuk ekleyin ve hazırsınız. Bir et lokantası tavuğu kullanabilir veya kendi yemeğinizi pişirebilirsiniz.
Mağazadan satın alınan bir et lokantası tavuğu, sizi besleyici bir tahıl kasesi akşam yemeğine bir adım daha yaklaştırıyor.
İçindekiler
4 porsiyon
Nohutları yapın:
Aşama 1
Ortadaki büyük bir tavada yağı ısıtın. Nohut, kimyon ve arnavut biberini iyice kızarana kadar sallayarak pişirin. Isıyı orta-yüksek seviyeye yükseltin ve nohutlar altın kahverengi ve gevrek olana kadar, yaklaşık 10 dakika ara sıra sallayarak pişirin. Kağıt havlulara aktarın ve hemen tuzla baharatlayın.
Pansuman yapın:
Adım 2
Bu arada, ince kıyılmış kadar bir mutfak robotunda maydanoz ve nane pulsu. Birleştirmek için yağ, limon suyu, bal ve tuz ve nabız ekleyin.
Kaseleri birleştirin:
Aşama 3
Büyük bir kapta ½ fincan sos ile kinoa atın. Servis kaselerine paylaştırın. Aynı büyük kapta ¼ fincan soslu tavukları atın. Kinoa üzerine tavuk, salatalık, avokado ve su teresini yerleştirin. Nohut, soğan turşusu ve susam tohumları ile süsleyin. Kalan sosu üzerine gezdirmek için servis edin.
Tavuklu, Baharatlı Nohutlu ve Avokadolu Tahıl Kaselerini nasıl değerlendirirsiniz?
Tepkiniz Nedir ?
